Hrana koja pomaže očima da ostanu zdrave
Prehrana bogata vitaminima A, C i E, cinkom i omega-3 masnim kiselinama može poboljšati zdravlje očiju. Najbolje namirnice za vid su: Pravilna prehrana može dugoročno […]
Digitalna higijena: Kako smanjiti vrijeme provedeno pred ekranima?
Prekomjerna upotreba digitalnih uređaja može negativno utjecati na zdravlje očiju i opću dobrobit. Evo nekoliko savjeta kako smanjiti vrijeme provedeno pred ekranima:
Najbolje vježbe za opuštanje očiju nakon dugotrajnog rada na ekranu
Najbolje vježbe za opuštanje očiju nakon dugotrajnog rada na ekranu Dugotrajno gledanje u ekran može uzrokovati napetost očnih mišića, umor i suhoću očiju. Redovite vježbe […]
Idealna udaljenost ekrana i osvjetljenje: Kako pravilno postaviti radno okruženje?
U današnje digitalno doba mnogi od nas provode sate ispred ekrana, bilo na poslu ili u slobodno vrijeme. No, nepravilno postavljena udaljenost ekrana i loše […]
Kako plavo svjetlo utječe na zdravlje očiju i kako ga smanjiti?
Plavo svjetlo postalo je neizbježan dio našeg svakodnevnog života. Ekrani računala, pametnih telefona, tableta i televizora emitiraju značajnu količinu plavog svjetla, koje može imati negativan […]